Lara Roest - De Yogareis
Yoga Nidra
Kom tot diepe ontspanning in een bijzondere omgeving tijdens een Yoga Nidra les in Grote Kerk Alkmaar.
Onder de indrukwekkende gewelven van de kerk begeleidt Lara van Roest van De Yogareis je tijdens een rustgevende reis naar innerlijke stilte. Yoga Nidra, ook wel “slaap van de yogi” genoemd, is een vorm van diepe meditatie die lichaam en geest volledig tot rust brengt. Perfect voor iedereen die even wil ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven. De les duurt 1 uur en 15 minuten en je kunt je gratis aanmelden voor de workshop.
Neem je eigen mat en dekentje mee, neem verder iets mee om je warm te houden, denk aan warme sokken, een trui, een sjaal, dekentje en desgewenst een laag kussentje voor onder je hoofd.
Deze yogales wordt georganiseerd in het kader van de tentoonstelling Paradijs van Marjolein van der Wal die van 18 juli tot en met 7 september 2025 te zien zal zijn in de consistorieruimte van de Grote Kerk.
Programma:
08:15 uur deuren open voor bezoekers
08:30 uur start sessie
09:45 uur einde sessie
Belangrijk: vergeet niet je eigen yogamatje mee te nemen, we hebben maar een beperkt aantal reserve. Verder is het fijn om een dekentje, warme sokken of een kleine kussentje mee te nemen.